Tras un festín de pasta, Shakira revela su divertida técnica para quemar calorías

Si todavía estás en el modo de resolución de Año Nuevo e intentas ir al gimnasio y quemar esas molestas calorías extra de vacaciones, no estás solo. Pero si lo único que quieres es quemar las calorías de la noche anterior, te tenemos buenas noticias: Shakira está contigo. Según su último post de Instagram, la cantante sabe lo que es tener un día fuera de la dieta y lo más importante, sabe cómo quemar esas calorías después de haberse propasado con la comida. ¿Interesado en su técnica? Continúa leyendo.

En su último post de Instagram, Shakira revela cómo quemar las calorías contenidas en cuatro platos de pasta

Lo primero es lo primero: ir a una caminadora o pista para correr. Shakira publicó un video de Boomerang en Instagram, en el que se mostró durante un descanso, después de haber sudado sobre el dispositivo que debería ser fácil de encontrar en el gimnasio de tu vecindario.

A continuación: mientras caminas, trotas o corres, haz una pausa y salta tan alto como puedas con una pierna doblada, mientras que la otra la mantienes recta. Pro-tip: apóyate de los manerales para lograr un mejor efecto.

Finalmente, esta es la parte más importante: cuando estés saltando, haz lo que la cantante hace, y mueve tu cabello hacia delante dramáticamente porque eres una hermosa reina.

MÁS: ¡Adiós a su melena! Shakira hizo un dramático cambio en su look

Como lo ilustra Shakira, este entrenamiento debe realizarse el día después de haber comido algo fuera de tu dieta, digamos una hamburguesa, una pizza o incluso cuatro platos de pasta, como confesó la cantante de 42 años. "Tratando de quemar los cuatro platos de pasta de la noche anterior", escribió debajo de su video.

Aunque Shakira comió de más, espera estar en buena forma pronto. Recientemente, compartió con los fanáticos que está ampliando su rutina de ejercicios con la famosa entrenadora Anna Kaiser. Mientras la colombiana está haciendo eso, ¡estaremos observando (y comiendo cuatro platos de pasta) desde este lado!