by Laura Alesanco

Ahora que por fin puedes salir a las terrazas, reunirte con familiares y volver a ver a tus amigas, es probable que hayas descuidado el ejercicio. Es algo normal y totalmente comprensible, pero si no quieres perder todos los avances que has conseguido durante estas semanas de entrenamiento en casa y con tus sesiones de running al aire libre, es importante que mantengas, al menos, una rutina de ejercicio semanal. En este sentido, también te será muy útil hacerte con diferentes fajas reductoras y accesorios deportivos con los que subir el nivel y la intensidad de tus entrenamientos, para continuar con la operación bikini aunque reduzcas el número de sesiones. Un objetivo que sin duda llevarás a cabo de manera mucho más eficiente con la ayuda de los accesorios favoritos de las chicas fit, aptos para hacer deporte en casa o en la calle. 

Comba para principiantes

Comba para principiantes

Si eres principiante, encontrar la comba ideal te puede resultar incluso más complicado que a los profesionales. Seguro que has visto multitud de modelos con cable de acero y finitos para alcanzar las máximas velocidades, pero no son los más recomendables si eres nueva en esto de las combras. Por el contrario, piezas como esta, de Jump Rope, fabricada en plástico y con agarres de neopreno, son mucho más fáciles de usar. Sus 270 centímetros de longitud se pueden ajustar a tu altura muy fácilmente (abriendo la tapa de las empuñaduras y moviendo el tope según lo desees), es muy ligera y cuenta con rodamientos profesionales de alta calidad que evita que se retuerza. Además, está disponible en 4 colores diferentes para que escojas el que más te gusta.

Comprar por 15,99€

Mancuernas de 2 kilos

Mancuernas de 2 kilos

Las pesas son uno de accesorios de entrenamiento más útiles y prácticos. Tanto si eres una chica fitness como si te has aficionado al deporte durante la cuarentena, te van a venir de maravilla para reducir grasa y conseguir unos brazos tonificados como los de doña Letizia. Este modelo pertenece a Songnomics y están elaboradas con revestimiento de vinilo y empuñadura curva, detalles especialmente pensados para que no se resbalen. Tienen un peso de 2 kilos y forma exagonal, lo que evitará que rueden si las dejas en el suelo, y evitar así accidentes inesperados. 

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Guantes de boxeo

Guantes de boxeo

Además de liberar estrés y mejorar la autoestima, practicar boxeo te ayudará a quemar calorías, aumentar la resistencia física y tonificar todo el cuerpo. Un ejercicio de lo más completo que forma parte de la rutina de muchas modelos como Malena Costa o Josephine Skriver y que tú también puedes empezar a practicar con la ayuda de estos guantes. De nivel iniciación, ligeros y resistentes, también sirven para practicar full contact, kickboxing y muay thai. Cuentan con una tira adhesiva autoadherente en el puño para que puedas ajustarlos a la perfección y conseguir la sujeción óptima, al mismo tiempo que la espuma moldeada te garantiza total protección. 

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Botella de agua reutilizable

Botella de agua reutilizable

Tanto si practicas deporte al aire libre como si prefieres mantener tu gimnasio en casa, necesitas una botella de agua reutilizable. Aunque existen infinitas opciones y alternativas, este modelo de Ryaco nos gusta especialmente porque está fabricado con vidrio de alta calidad y libre de tóxicos, resistente, duradero y con una mayor tolerancia a la temperatura que el cristal tradicional. Su fondo está reforzado y es más grueso para evitar accidentes indeseados, mientras que la funda de neopreno antideslizante proporciona el mejor agarre, aislamiento y un extra de protección. Además, ésta incluye una tira de tela para que puedas colgarla de la muñeca o la mano. La tapa, de acero inoxidable, sella a la perfección para evitar fugas, y el paquete incluye 2 cepillos de limpieza. 

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Sujetador deportivo efecto 'pecho bonito'

Sujetador deportivo efecto 'pecho bonito'

Uno de los puntos fuertes de este sujetador deportivo de Nike, es que está fabricado con un 50% de poliéster reciclado, el cual la marca crea a partir de botellas de plástico. De esta forma, contribuyen a reducir en un 30% los residuos y las emisiones de carbono. Un granito de arena en la lucha por la sostenibilidad, a la que tú también podrás contribuir haciéndote con este top elástico súper transpirable. Aunque no ofrece la máximo sujeción, es muy suave y elástico, lo que garantiza una mayor comodidad y lo convierte en la alternativa ideal para tus paseos diarios e incluso para tomar algo en la terraza. Además, su escote en pico realza el pecho y consigue un escote precioso. 

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'Leggings' de compresión

'Leggings' de compresión

Encontrar unas mallas deportivas que, además de resultar comodísimas, hagan tipazo, es más fácil de lo que parece. Precisamente, estos leggings de largo 3/4 confeccionados en nailon y elastano se adaptan perfectamente al cuerpo y, gracias a su color oscuro y su tecnología de compresión, afinan y estilizan la silueta. Pero además, cuentan con un sistema Quick-Dry-Function, que evita esa sensación de humedad que provoca el sudor y los convierte en una prenda mucho más agradable y cómoda de llevar en tus sesiones de ejercicio. Por otra parte, su bolsillo con cierre de cremallera en la parte posterior es perfecto para guardar las llaves y no tener que llevar un bolso o mochila a tus paseos o sesiones de running.

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Mochila deportiva

Mochila deportiva

Si lo tuyo es el deporte al aire libre o, simplemente, pasear o andar durante una hora al día, esta mochila te será de gran utilidad. Inicialmente diseñada para transportar y almacenar el calzado deportivo, hace años que su uso se extendió al de un bolso normal. Una de las razones es, precisamente, su comodidad. Es muy ligera y cómoda de manejar, ya que se cierra a través de un fruncido en la parte superior, y cuando no la estés usando puedes guardarla en su propio bolsillo y no ocupa apenas espacio. 

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Zapatillas de mujer para 'running'

Zapatillas de mujer para 'running'

Encontrar las deportivas de running perfectas suele ser más complicado de lo que parece. Además de buscar el modelo que mejor encaja con tus necesidades y el uso que les vayas a dar, quieres que sea un diseño atractivo y, por qué no, acorde a las tendencias de moda del momento. Las Ultra Boost W de Adidas están fabricadas en base a una sola pieza tejida que se adapta al movimiento del pie y una tecnología de cápsulas únicas para conseguir la mejor amortiguación. Además, la suela exterior proporicona el mayor agarre en todo tipo de superficies, tanto secas como húmedas. Por no hablar de su diseño minimalista en colores suaves, atemporales y muy elegantes. 

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Muñequeras y tobilleras con peso

Muñequeras y tobilleras con peso

Una de las formas más sencillas, prácticas y eficaces de subir el nivel de tus entrenamientos para conseguir mayores resultados en menor tiempo, son las muñequeras y tobilleras con peso. Un accesorio que solo tendrás que colocar y ajustar a través de su cierre de velcro, para posteriormente realizar tu entrenamiento de fitness o tu paseo habitual, y con el que quemarás más calorías, fortalecerás piernas y brazos y tonificarás el cuerpo. Este modelo en concreto está fabricado con algodón mercerizado para conseguir un acabado brillante, y un interior transpirable que absorbe la humedad. Las pesas son de hierro inyectado y éstas tienen un peso de 0,25 kilos cada una, aunque la marca dispone de piezas de hasta 2,25 kilos, para que escojas la que mejor se adapta a tus necesidades.

Comprar por 19,99€

Bandas elásticas para TRX

Bandas elásticas para TRX

El entrenamiento con TRX se ha convertido en uno de los deportes de moda del momento, y no es para menos. Esta especialidad no solo potencia la fuerza muscular, sino que te permite entrenar todo el cuerpo y mejorar la movilidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Además, puedes practicarlo tanto en casa como en la calle, gracias a bandas elásticas como estas, fabricadas en nylon y látex natural con anillos de metal de doble protección, en 5 niveles de resistencia diferentes para que puedas adaptarlas a tu nivel. Un equipamiento con el que podrás trabajar pecho, abdomen, cadera, hombros, espalda, tríceps, bíceps y muslo, con bolsa de transporte incluída. 

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