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Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura

Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura

El ejercicio no solo es necesario para adelgazar o para mantener un peso corporal óptimo. Hacer ejercicio también protege nuestra salud. En concreto, la de la espalda. Moverse, en general, evita problemas en la columna vertebral y combate todas las dolencias que se producen por una vida sedentaria. Pero hay ejercicios que corrigen las malas posturas, estiran la columna y harán que te sientas mejor. Incluso que empieces a caminar más erguida, algo que favorece tu silueta. Nuria Feas Díaz, fisioterapeuta experta en ejercicio terapéutico de Clínica Rozalén y Fisioserv nos explica qué posturas podemos realizar para proteger nuestra espalda. VER NOTICIA >>

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