Imagen 9/28
Ansiedad, insomnio, soledad... apunta qué deporte te conviene hacer en cada caso

Ansiedad, insomnio, soledad... apunta qué deporte te conviene hacer en cada caso

Que el deporte ayuda no solo a tu salud física, sino también a tu salud mental es algo que está fuera de toda duda. Cuando haces deporte te sientes mejor: es un hecho. Pero, ¿te has parado a pensar que hay determinadas disciplinas que pueden ayudarte a abordar cada problema psicológico? Los expertos de la plataforma de wellness Gympass junto con la app de psicólogos on line ifeel, partiendo de los innumerables beneficios físicos y psicológicos derivados de la práctica del deporte, han presentado el estudio Deporte y Salud Mental, cuyo principal objetivo es recomendar cómo paliar los efectos de los principales problemas psicológicos a través de una disciplina deportiva específica. VER NOTICIA >>

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie