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Nutrición: Seis pautas que te ayudarán a controlar tu apetito

Nutrición: Seis pautas que te ayudarán a controlar tu apetito

Todos sabemos lo complicado que muchas veces resulta lidiar con esa sensación de hambre que nos ‘ataca’ a determinadas horas del día, y que se produce de manera especialmente acusada en esas épocas del año en que queremos recuperar los buenos hábitos de alimentación tras habernos ‘relajado’ más de la cuenta durante las vacaciones. Y es que, ¿quién no ha experimentado ese gusanillo, más frecuente de lo habitual, una vez que hemos vuelto a trabajar después de haber pasado unos días ‘entregándonos’ a los placeres del chiringuito?... A continuación os mostramos algunas pistas prácticas que, sumadas a tu fuerza de voluntad, quizás puedan echarte un cable en tu objetivo de controlar el apetito y volver a los buenos hábitos de alimentación. VER NOTICIA >>