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¡Adiós a la flaccidez! Cómo ganar masa muscular con la alimentación

¡Adiós a la flaccidez! Cómo ganar masa muscular con la alimentación

Deporte y alimentación van de la mano. Ya nadie discute que para lograr objetivos saludables de peso y tono físico sea necesario llevar una alimentación variada y equilibrada así como mantener una actividad física regular. Y no se trata de belleza, se trata de salud. Ahora bien, no todos tenemos las mismas necesidades nutricionales ni tenemos el mismo cuerpo, por lo que antes de embarcarte en una dieta o apuntarte como loca al gimnasio es importante preguntarte: ¿qué objetivo persigo? VER NOTICIA >>