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¿Sabes qué fruta tienes que tomar en verano si te cuesta beber agua?

¿Sabes qué fruta tienes que tomar en verano si te cuesta beber agua?

Estamos en pleno verano, en los días más calurosos del año. Largas jornadas de sol en las que la hidratación se convierte en indispensable. “El agua no solo es buena para la hidratación y para la piel, sino que es esencial para proteger los órganos y tejidos internos. Ayuda a limpiar los riñones de sustancias tóxicas, previene el estreñimiento, contribuye a regular la temperatura corporal y en un mundo de ritmo tan rápido como el actual, facilita la concentración”, nos explica Myriam Yébenes, del Instituto de Belleza Maribel Yébenes, qe además apunta que “mantener la hidratación del organismo se puede conseguir de forma sencilla. Para ello, debemos beber tanto como nos pida el cuerpo, aunque a veces se puede volver complicado. Hay personas a las que les cuesta beber agua o no consiguen adquirir el hábito de hacerlo”. Y es que es ahí cuando llega el problema. Si eres de esas personas a las que no siempre les resulta fácil coger la botella y beber lo necesario, hay alternativas. VER NOTICIA >>