Imagen 21/48
El reto de los 21 días: cambios que puedes hacer ahora y que transformarán tu vida para siempre

El reto de los 21 días: cambios que puedes hacer ahora y que transformarán tu vida para siempre

"Este lunes empiezo la dieta", "en verano voy a estar en forma", "quiero empezar a meditar": estas son algunas de las promesas que muchas mujeres se repiten una y otra vez a lo largo del año aún sabiendo que antepondrán otros planes y obligaciones antes que cumplirlas. Si hay que sacarle el lado positivo a todas las situaciones, por difíciles que sean, el de estas semanas podría ser que vas a transformar el estilo de vida que has llevado hasta ahora por otro (mucho) más saludable. Los expertos marcan un plazo de 21 días para que el organismo se acostumbre a un cambio y lo convierta en un hábito, un tiempo del que ahora dispones y que puedes invertir en ti y en optimizar tu rutina por completo. VER NOTICIA >>