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Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros

Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros

Estar en forma y quemar calorías es uno de los principales objetivos cuando nos apuntamos al gimnasio o le damos una oportunidad al ejercicio. Sin embargo, a medida que pasan las semanas y vamos aficionándonos a la práctica de deporte, nos fijamos nuevas metas y tratamos de seguir progresando. El siguiente paso suele ser el de tonificar las diferentes partes de nuestro cuerpo, pero, sin embargo, son muchas las mujeres que fijan únicamente la atención en moldear piernas y glúteos, olvidándose por completo de trabajar brazos y hombros. Afortunadamente, con unos sencillos ejercicios, que puedes realizar tanto en casa como en el gimnasio, podemos entrenar deltoides y trapecio de forma efectiva y presumir de hombros fuertes y definidos. VER NOTICIA >>