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La maca y otros suplementos para afrontar el otoño con más energía

La maca y otros suplementos para afrontar el otoño con más energía

En otoño, son muchas las personas que necesitan un extra de energía. Los días con menos horas de sol, más fríos, hacen que necesitemos en ocasiones un empujón para recuperar la vitalidad. Y, una vez más, podemos encontrar la solución en las plantas medicinales que pueden echarnos una mano en este objetivo. Así nos lo cuenta la farmacéutica Mar Sieira, que nos explica que las llamadas plantas adaptógenas contienen sustancias naturales exentas de toxicidad que aumentan la resistencia del cuerpo ante las agresiones ligadas al estrés, sin crear dependencia. "Su acción principal, por lo tanto, es ayudarnos a afrontar y a manejar el estrés y sus efectos, sobre todo en esos momentos como en los cambios de estación en los que nuestro cuerpo puede que no tenga la fuerza vital necesaria para combatirlos", afirma. Nos resume cuáles son, en su opinión, las más utilizadas. VER NOTICIA >>

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