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Cómo restarle calorías a tus platos de forma saludable

Cómo restarle calorías a tus platos de forma saludable

Una de las cosas que más nos preocupan es intentar comer más sano. Para ello, buscamos restarle calorías a nuestros platos, sobre todo en verano, cuando las frutas y las verduras de temporada nos dan la excusa. Muchos piensan que, para ello, hay que dejar de comer o disminuir las cantidades de alimento que echamos a nuestros platos, pero nada más lejos de la realidad: es todo mucho más sencillo, solo necesitas aplicar algunos cambios. Por eso, te damos ideas que siempre funcionan y que, además, pueden ayudarte a sumar nutrientes, tener más energía, controlar tu peso y tener, al final, una alimentación mucho más saludable que contribuya a sentirte mejor. Apúntalas todas. VER NOTICIA >>