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Claves de principiante si quieres empezar a perder peso

Claves de principiante si quieres empezar a perder peso

Todos sabemos la respuesta a la pregunta ‘¿cómo perder peso? Una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico son la base si quieres adelgazar. Sin embargo, solemos olvidarnos de determinados factores para que el proceso sea sano al mismo tiempo que eficaz. El deporte no implica poder comer sin control solo por el hecho de estar quemando calorías. Del mismo modo, la palabra ‘dieta’ no implica ingerir alimentos ‘light’ o libre de grasas. Una alimentación saludable destierra a los procesados. No tengas prisa, si lo haces con cabeza, los beneficios están asegurados. VER NOTICIA >>