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¿Deberías hacer abdominales todos los días si quieres un vientre plano?

¿Deberías hacer abdominales todos los días si quieres un vientre plano?

Los milagros no existen, y menos en cuestión de fitness. Puede que la genética sea una poderosa aliada, pero detrás de cada vientre plano y marcado hay, por lo general, un entrenamiento constante y focalizado en esa zona. La modelo Kendall Jenner, por ejemplo, reveló que trabajaba su abdomen durante 11 minutos cada día, mientras que Josephine Skriver y Jasmine Tookes compartieron con sus seguidores de Instagram su rutina abdominal, una secuencia de diferentes ejercicios que, en total, sumaba 30 minutos. Pero, ¿realmente es necesario practicar abdominales todos los días? Y, sobre todo, ¿es recomendable? Gregorio Torres, el entrenador de Blanca Suárez en el centro HEAT Fitness, y Cristina Díaz, CEO de CrysDyaz&Co y entrenadora de influencers como Laura Escanes o Alexandra Pereira (Lovely Pepa), responden. VER NOTICIA >>