La 'técnica de los 21 días' o cómo ser más feliz en solo 3 semanas
El hombre es un animal de costumbres. Por eso no siempre es fácil romper con viejos hábitos o rutinas: perder peso, modificar nuestra alimentación, dejar de fumar, ir al gimnasio, etc. Un cambio de vida complejo, salvo para algunas personas. ¿Su secreto? Apuntarse al “método de los 21 días”, una técnica que permite en solo 3 semanas reeducar el cuerpo. Algo que describió la propia Beyoncé hace unos meses y que le ha permitido, en su caso, cambiar su silueta. “Si una foodie nacida en Houston como yo puede hacerlo, tú también puedes”, explicaba la artista; una teoría que, además de ayudarte a modificar tu cuerpo, puede ser también la clave para alcanzar la felicidad. VER NOTICIA >>
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