Imagen 27/29
Cinco entrenamientos para ponerte en forma en solo 20 minutos

Cinco entrenamientos para ponerte en forma en solo 20 minutos

Pasarse media vida en el gimnasio no es la solución; en realidad,muchos expertos apuntan que solo se necesitan 20 minutos semanales de ejercicio para estar en forma.La clave está en escoger una tabla de ejercicio corta, pero de alta intensidad, con la que pongamos a trabajar todo el cuerpo. La fórmula mágica son los entrenamientos exprés. A continuación, te proponemos cinco entrenamientos con los que tonificar tu cuerpo en tiempo récord. VER NOTICIA >>

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie