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¿Problemas de sueño? Hay una calculadora que te dice a qué hora debes irte a la cama

¿Problemas de sueño? Hay una calculadora que te dice a qué hora debes irte a la cama

Si eres de las personas que necesitan unos minutos extra para remolonear en la cama cuando suena el despertador, existen interesantes trucos para lograr que tus horas de sueño te cundan más: posturas para descansar correctamente tu espalda, alimentos que ayudan a relajarte, etc. Pero si aun así te sigue costando levantarte por las mañanas, puedes probar con una interesante herramienta que te indica a qué hora tienes que apagar la luz si quieres amanecer con las pilas cargadas. VER NOTICIA >>