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Guía rápida para comer sano (sin morir en el intento)

Guía rápida para comer sano (sin morir en el intento)

¿Crees que ha llegado el momento de comenzar a comer de forma sana? Si te has propuesto este objetivo y no tienes muy claro por dónde empezar, te resumimos algunas de las dudas, mitos y engaños más extendidos sobre cómo llevar una alimentación saludable. Pero, antes de nada, ¿qué es comer sano? Aunque parezca algo obvio, no todos tenemos la respuesta correcta a esta pregunta. Los engaños del marketing hacen que cada poco tiempo salte a los medios de comunicación, o se viralice a través de las redes sociales, un nuevo alimento al que se le atribuyen propiedades mágicas capaces de curar todas las enfermedades y, por el contrario, se demonicen otros bajo la etiqueta de cancerígenos o malos para la salud. VER NOTICIA >>