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Si practicas 'running', así debes cuidar tus pies

Si practicas 'running', así debes cuidar tus pies

Cada día son más frecuentes las lesiones en caderas, rodillas y pies como consecuencia de muchos años de andar y practicar deportes como el 'running' de manera incorrecta, con calzado inadecuado... Algunas, sufridas directamente por el pie, como explica el podólogo deportivo Ángel de la Rubia como la temida fascitis plantar, en la que un mal apoyo o mala biomecánica contribuye a un desequilibrio en cadena, lo que favorece la aparición de otras lesiones, como periostitis, tendinitis tibial, etcétera. Es por ello que el cuidado de nuestros pies resulta crucial a la hora de iniciarnos en el 'running' o mantener una rutina diaria como corredores. VER NOTICIA >>