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¿Cómo entrenar de forma segura durante el embarazo? Los expertos responden

¿Cómo entrenar de forma segura durante el embarazo? Los expertos responden

Aunque desde siempre haya sido una alegría y motivo de celebración, desde hace un año se ha puesto más de moda que nunca presumir de embarazo con style the bump, una tendencia que anima a elegir ropa ajustada para marcar la tripa. Las modelos son unas expertas en hacerlo, igual que saben mejor que nadie cómo recuperar su peso ideal de forma exprés tras el parto. Por ejemplo, Ariadne Artiles, quien ha hecho del yoga una de sus mejores herramientas para mantener su espectacular figura en todas las etapas de su vida. Una de las cosas que repiten una y otra vez las tops que vuelven a la pasarela poco después de dar a luz es que nunca dejaron de hacer deporte, por eso les ha resultado mucho más fácil recuperarse. Sin embargo, a la hora de entrenar durante el embarazo, a menudo surgen dudas sobre qué ejercicios se deben hacer y cuáles no son nada recomendables, cómo enfocarlo para asegurar un buen desarrollo del embarazo o cómo beneficiarse de él para facilitar el parte. Para resolver estas y otras preguntas frecuentes, hablamos con varios expertos sobre el mejor entrenamiento en cada trimestre. VER NOTICIA >>