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Ejercicios para adelgazar o tonificar que no sirven si los haces mal

Ejercicios para adelgazar o tonificar que no sirven si los haces mal

Si ponerte a hacer ejercicio todas las semanas y seguir una rutina de entrenamiento ya es todo un reto, ¿cómo te quedarías si te dijéramos que algunos de los que haces no sirven para nada? Así lo advierten expertos en deporte y fisioterapia. De hecho, insisten en la recomendación de siempre: cuando entrenes, hazlo de la mano de un profesional que te indique cómo debes realizar cada movimiento. VER NOTICIA >>