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¿Muy cansada? Puede ser por déficit de potasio, que también perjudica al corazón

¿Muy cansada? Puede ser por déficit de potasio, que también perjudica al corazón

Uno de los minerales esenciales en la dieta es el potasio. Quizá hayas escuchado que tienes que comer plátano porque tiene potasio. Pero, exactamente, ¿sabes por qué y qué funciones tiene este nutriente? Por ejemplo, ¿sabías que al igual que el magnesio su déficit está relacionado con el cansancio o la fatiga muscular? Incluso en casos muy severos, un déficit de potasio podría causar un parada cardiaca. El doctor Alfonso Gálvez, responsable de la unidad de Obesidad y Nutrición de Vithas Granada, te explica qué es el potasio y para qué sirve. VER NOTICIA >>

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