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Alimentos que sí puedes comer si haces ayuno

Alimentos que sí puedes comer si haces ayuno

Cuando hablamos de ayuno, pensamos que consiste en un tiempo en el que no podemos consumir ningún alimento y que todos están prohibidos. Sin embargo, hay algunos que sí están permitidos y, de hecho, se aconsejan para evitar que nuestro organismo sufra. Antes de abordar qué puedes comer cuando ‘dejas de comer’, vamos a repasar algunos conceptos básicos del ayuno, para comprender por qué se realiza y cuál es la posición de los expertos. Te lo explicamos. VER NOTICIA >>

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