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De los 20 a los 30: así cambia tu cuerpo en solo una década

De los 20 a los 30: así cambia tu cuerpo en solo una década

Puedes hacer ejercicio a diario; cuidar tu alimentación como la que más; no fumar, no beber alcohol, no trasnochar y dormir siempre las 8 horas recomendadas . Puedes aplicar todos y cada uno de los puntos de esa lista que se titularía 'cómo vivir más y mejor' y seguro que así será. Pero el paso del tiempo y sus efectos son inexorables, y tu cuerpo los experimenta durante toda la vida. A diario no son apreciables, pero al cumplir los 30 y echar la vista atrás comprobarás que, en solo una década (aunque sea tan decisiva como esta), tu mente, tu piel, tu metabolismo y todo tu organismo han cambiado. Habrás adquirido más experiencia y conocimiento sobre la vida, pero tu organismo ya no es el mismo que cuando tenías 20 y tocará aplicarse en las rutinas de belleza un poco más. VER NOTICIA >>