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Mira cuántas recetas con granola para desayunar

Mira cuántas recetas con granola para desayunar

Una granola no es más que la mezcla (a grandes rasgos) de semillas, frutos secos y algún endulzante que los aglutine. Se popularizó con este nombre en Estados Unidos, donde se presentó como la alternativa saludable a los cereales industriales. Y lo son, siempre que la hagas en casa y controles sus ingredientes, porque, si no, pueden llevar tanto azúcar (y, a veces, más) que éstos. Una mezcla de copos de avena (su ingrediente principal), semillas y frutos secos que se trituran, se tuestan en el horno y se apelmazan con algún ingrediente que actúe como pegamento natural. Y te aseguramos que no tardarás más de 20 o 30 minutos en tenerla lista para disfrutar. Además, si la guardas en un bote hermético y en un lugar seco, puede durarte hasta 15 días. VER NOTICIA >>

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