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Volver al gimnasio, una forma de recuperar la sensación de normalidad y reforzar la autoestima

Volver al gimnasio, una forma de recuperar la sensación de normalidad y reforzar la autoestima

Lejos quedan ya los meses de confinamiento, en los que tuvimos que convertir nuestro hogar en un gimnasio improvisado. Fueron muchas las opciones que tuvimos a nuestro alcance para intentar mantener la forma y la báscula bajo control, haciendo tablas de ejercicios en casa o acudiendo clases on line. Pero poco a poco, a medida que vamos aprendiendo a convivir con la nueva normalidad impuesta por la pandemia de la COVID-19 (y respetando las restricciones y las medidas de seguridad) es bueno recuperar hábitos. Entre ellos el gimnasio. Y es que, al margen del componente físico, los psicólogos también nos hablan de los beneficios de retomar el ejercicio en nuestros centros deportivos de confianza con el comienzo del nuevo curso, bajo, claro está, todas las medidas de higiene, limpieza y seguridad. VER NOTICIA >>

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