Imagen 16/41
Las dominadas: un ejercicio de fuerza básico para adelgazar y ganar masa muscular

Las dominadas: un ejercicio de fuerza básico para adelgazar y ganar masa muscular

Si tu objetivo es ganar masa muscular, perder grasa, ganar fuerza o mejorar tu core, las dominadas no deberían faltar en tu rutina. Es uno de los ejercicios más completos y efectivos que puedes hacer. Y si te asustan las dominadas o crees que no tienes fuerza suficiente para hacerlas, no te preocupes, el entrenador personal, Julio García Mohamedi, técnico e instructor de actividades dirigidas de GO fit Físico te explica cómo hacerlas si eres principiante, cuáles son sus beneficios y por qué no debes desanimarte si no te salen al principio. VER NOTICIA >>

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie