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¿Evitas la pasta para no engordar? Según este estudio, podrías estar equivocándote (¡por completo!)

¿Evitas la pasta para no engordar? Según este estudio, podrías estar equivocándote (¡por completo!)

A pesar de que la mayoría de dietistas, entrenadores y expertos en alimentación afirman que los hidratos de carbono son imprescindibles en cualquier dieta sana, hay un mito que sigue imperante: si quieres perder peso, debes evitarlos. Una leyenda popular que ha convertido al pan, el arroz o la patata en alimentos malditos para muchas personas. Si bien es cierto que los carbohidratos deben consumirse de forma moderada (como el resto de macronutrientes) y que en ocasiones se han relacionado con problemas de la piel (por ejemplo, el acné), la ciencia confirma con un nuevo estudio algo que las italianas llevan intrínseco en su cultura: comer pasta no solo es saludable sino que ayuda a adelgazar y se relaciona con tener una cintura más fina. ¿Creías que los espagueti te estaban hinchando? Sigue leyendo porque podrías estar equivocada. VER NOTICIA >>

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