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Rutina de ejercicios para adelgazar ¡caminando!

Rutina de ejercicios para adelgazar ¡caminando!

Como sabes, caminar es uno de los ejercicios más saludables que existen y, además, adelgaza. Además y no es cierto que caminar no sea una buena actividad para adelgazar. Si se hace bien, también te ayuda a perder peso. Pero además, mejora la circulación, protege el corazón, previene la obesidad y la diabetes y mantiene un buen estado general de salud física y mental. Por eso, los médicos siempre aconsejan empezar con este ejercicio. Sobre todo, si no se está acostumbrado a realizar ningún tipo de deporte. VER NOTICIA >>

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