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Los alimentos que sí puedes comer a diario según los nutricionistas

Los alimentos que sí puedes comer a diario según los nutricionistas

No hay que volverse loco: la clave para llevar una alimentación saludable es que es esta sea variada y equilibrada. Hay que intentar comer de todo con moderación, huyendo de los excesos, claro está. Hay alimentos que, incluso, puedes comer diariamente. Si no tenemos ningún problema de alergias, intolerancias o malabsorciones, deberíamos incluirlos en nuestra alimentación a diario para conseguir una dieta sana que nos aporte los nutrientes necesarios, (teniendo en cuenta, eso sí, las necesidades nutricionales en función de nuestra edad) tal y como nos cuenta Silvana Lezzi, nutricionista de Blua de Sanitas, que nos los resume a continuación. VER NOTICIA >>

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