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Vientre plano a medida: los mejores abdominales para cada bikini o bañador

Vientre plano a medida: los mejores abdominales para cada bikini o bañador

En cuestiones de ropa de baño… en la variedad está el gusto. Hoy en día, en la playa conviven sofisticados bañadores con bikinis retro de tiro alto, diseños minimalistas inspirdos en los 90... Cada uno de estos patrones, resalta unas zonas determinadas del cuerpo, por lo que, si ya hemos elegido nuestro modelo favorito, podemos adaptar el entrenamiento para lucirlo lo mejor posible. La entrenadora Vanessa Navas, Fitness Manager & Personal Trainer en el Club Bonasport de Barcelona, nos cuenta cuáles son los abdominales que mejor ejercitan cada parte específica del core para conseguir resultados a medida. ¿Su primer consejo? Es preferible la calidad que la cantidad, por lo que se deben evitar las repeticiones infinitas si no se realizan los ejercicios de la forma correcta. VER NOTICIA >>