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El desayuno que te ayudará a mantener tu peso en vacaciones

El desayuno que te ayudará a mantener tu peso en vacaciones

Comer durante varios días fuera de casa, cambiar el gimnasio por las terrazas, o probar los irresistibles dulces típicos de Semana Santa son algunas de las razones por las que es posible que si estos días te vas de vacaciones, vuelvas a casa con algún kilo extra. Y es que, en estas escapadas, es habitual dejarse llevar y olvidar los buenos hábitos en pro de "disfrutar". Pero, ¿realmente son dos cosas incompatibles? Incorporando algunas medidas realistas y fáciles de seguir en tu viaje, podrás mantener tu peso sin sacrificar ningún plan. Por ejemplo, caminar lo máximo posible, elegir los aperitivos más saludables... o comenzar el día con el desayuno que, según un nuevo estudio, ayuda a adelgazar. VER NOTICIA >>