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Ejercicios para adelgazar y tonificar que son de bajo impacto

Ejercicios para adelgazar y tonificar que son de bajo impacto

Cuando hablamos de adelgazar, la dieta siempre va acompañada de la realización de ejercicio físico. Sin embargo, hay personas que necesitan perder peso pero que no pueden practicar determinadas rutinas deportivas por daños en sus articulaciones o la espalda. ¿Qué ejercicios pueden hacer? Según el quiropráctico Marcelo Barroso, los deportes de bajo impacto son los que mejor funcionan para entrenar el cuerpo. Estos ejercicios fortalecen las articulaciones, tonifican el cuerpo y aumentan la masa muscular. VER NOTICIA >>

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