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Ejercicios para combatir el vientre hinchado

Ejercicios para combatir el vientre hinchado

Si hay un problema que molesta especialmente y, sobre todo, a las mujeres, es el vientre hinchado. La distensión abdominal, que así se denomina médicamente, no es una enfermedad. Pero sí podría ser una señal de alarma de un problema, aunque, generalmente, se puede solucionar con la dieta. Además de comer bien y seguir una dieta apropiada, el ejercicio es el mejor aliado. Si practicas las siguientes posturas, mejorarás el tránsito intestinal, y a la larga, notarás que la tripa se hincha menos. Incluso, cuando los gases se vuelven muy molestos, puedes practicar estos ejercicios para movilizarlos, expulsarlos y evitar el dolor. VER NOTICIA >>