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Hay una calculadora que te dice cuál es el mejor momento para tomar cafeína y dormir bien

Hay una calculadora que te dice cuál es el mejor momento para tomar cafeína y dormir bien

Es para muchas personas uno de los mayores placeres que existen: levantarse y empezar la mañana con un buen café entre las manos. Un capricho gourmet que se repite varias veces a lo largo del día y que podría estar afectando más de la cuenta al desarrollo de nuestra jornada. ¿La forma más eficaz de descubrir su impacto? Usar una calculadora que revela cómo influye la cafeína que ingerimos en nuestro estado de alerta. O lo que es lo mismo, saber en qué medida podemos mejorar nuestro rendimiento en el trabajo y nuestras horas de sueño en casa, dependiendo del momento y cantidad de café o Coca-Cola que tomemos. VER NOTICIA >>