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Hay algunos carbohidratos que SÍ ayudan a perder peso, ¿adivinas cuáles?

Hay algunos carbohidratos que SÍ ayudan a perder peso, ¿adivinas cuáles?

Muchos expertos coinciden en que lo efectivo que resulta el control de cantidades, un método en el que hasta el postre está permitido si se disfruta con medida. Y si hay una franja de la pirámide nutricional a la que muchas temen cuando quieren perder peso, esa es la de los hidratos de carbono. Para quitarte el miedo y beneficiarte de la energía que proporcionan los carbohidratos, la especialista en fitness e influencer Rachel Dillon señala las porciones que no superan las 400 calorías. VER NOTICIA >>

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