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¿Es este año más necesario que nunca tomar suplementos de vitaminas y minerales?

¿Es este año más necesario que nunca tomar suplementos de vitaminas y minerales?

Jalea, vitamina D... en estos días de otoño, quien más quien menos se plantea recurrir a estos suplementos para mejorar la salud de nuestro sistema inmunológico. Más aún este año, en el que el miedo ante el contagio de la COVID-19 sin duda influye aún más. Nos preguntamos si son realmente necesarios o es suficiente si llevamos una alimentación saludable y seguimos unos hábitos de vida sanos. “Si nuestra alimentación es saludable y equilibrada, en principio no necesitaríamos de ningún suplemento alimentario para mejorar la salud de nuestro sistema inmunológico. El problema es que con nuestro estilo de vida actual no demasiadas personas se alimentan como deberían, de forma que pueden ser útiles para suplementar ciertas deficiencias de nuestra dieta. Pero mejorar nuestra dieta debería ser una prioridad”, nos cuenta Jorge Domínguez, investigador en el Departamento de Medicina Interna del Centro Médico de la Universidad Radboud, en Nimega (Países Bajos), que participó en el Observatorio Inmunoferon organizado por Cantabria Labs. VER NOTICIA >>

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