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Los 3 trucos de Harvard con los que comerás menos y te sentirás mejor

Los 3 trucos de Harvard con los que comerás menos y te sentirás mejor

Desde hace unos años, muchas celebrities han olvidado las dietas restrictivas para perder peso. En vez de eso, el control de porciones se ha convertido en su clave para manterener el tipo. Emily Ratajkowski, por ejemplo, aseguraba que su secreto para disfrutar de los carbohidratos siempre que le apetece consiste en saber cuándo parar. O la actriz búlgara Nina Dobrev, que atesora uno de los tipazos más admirados de Hollywood y también confía en primar la calidad sobre la cantidad: "Antes comía tres platos llenos todos los días y casi no era capaz de moverme al terminar". Para imitar a ambas estrellas y olvidarte de los 'alimentos prohibidos' a partir de ahora, los expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard han revelado los 3 trucos con los que dejar de asaltar la nevera y saber cómo parar cuando el estómago te dice 'basta' (aunque la cabeza no lo haga). VER NOTICIA >>

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