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Ejercicios de resistencia para hacer en casa que te ayudan a adelgazar

Ejercicios de resistencia para hacer en casa que te ayudan a adelgazar

Uno de los programas de ejercicios que puedes incluir en tu entrenamiento son los de resistencia, una rutina que te ayuda a aumentar la masa muscular y, con el tiempo, tonifica tu cuerpo y adelgaza. Los ejercicios de resistencia estimulan el aguante físico, por tanto, tienen como objetivo aumentar la capacidad física de la persona. Para lograrlo, nos brindan una mayor oxigenación y componentes de nutrientes en nuestros músculos. La oxigenación nos proveerá de una mayor resistencia cardiaca, pudiendo desarrollar actividades físicas durante más tiempo. Así nos lo explican los expertos de ImpulsaFit, que nos han asesorado en este artículo y a los que les hemos preguntado cómo podemos seguir entrenando en casa con seguridad. VER NOTICIA >>

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