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No dejes que el miedo te paralice y toma nota de estos libros contra la ansiedad

No dejes que el miedo te paralice y toma nota de estos libros contra la ansiedad

En estos tiempos que nos está tocando vivir, los trastornos como la ansiedad y la depresión aumentan. Padecerlos no significa que estemos enfermos ni que seamos débiles. Por ello, los expertos insisten en aceptar lo que nos está ocurriendo, no bloquearlo y encontrar herramientas para gestionar nuestras emociones. Los libros pueden ser una de ellas, puesto que sus autores nos pueden ayudar a encontrar esa fuerza que tenemos o poner en práctica sus consejos para que el miedo, la incertidumbre o el estrés y la ansiedad no nos paralice y poder vivir nuestra vida en plenitud. VER NOTICIA >>

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