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¡Que el frío no te pare! Consejos para seguir haciendo ejercicio en invierno

¡Que el frío no te pare! Consejos para seguir haciendo ejercicio en invierno

Estamos en pleno invierno, viviendo los días más fríos en décadas. Y, no lo vamos a negar, salir a hacer deporte al aire libre no es lo que más puede apetecernos (al margen de que hay zonas en las que el hielo lo hace realmente complicado y, en esos casos, es mejor dedicar unos días a entrenar en casa). “Como ya sabemos, las condiciones climatológicas son un factor influyente en la práctica deportiva, ya que pueden mermar nuestras rutinas de entrenamiento o incluso interrumpirlas como sucede con el invierno. Las bajas temperaturas, la lluvia, el viento o incluso la misma nieve dificultan el desarrollo de la actividad física”, nos cuenta José Alonso Gutiez, entrenador de Hiitstudio. VER NOTICIA >>

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