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Si quieres ponerte en forma, Harvard te recomienda el deporte perfecto

Si quieres ponerte en forma, Harvard te recomienda el deporte perfecto

Puede que la tendencia del HIIT (intervalos de alta intensidad) haya supuesto un punto y aparte en el modo de entrenar, que el boxeo y el yoga sean los nuevos deportes favoritos de las chicas con los cuerpos más espectaculares, y que los gimnasios más punteros -Síclo, Tracy Anderson o F45, entre otros- estén revolucionando el fitness en nuestro país. Sin embargo, a veces apostar por un clásico puede ser la mejor opción. Así opinan los especialistas de la Universidad de Harvard, que han confirmado cuál es "el entrenamiento perfecto". VER NOTICIA >>