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Hora de desayunar: errores habituales y consejos a tener en cuenta

Hora de desayunar: errores habituales y consejos a tener en cuenta

El error más común a la hora del desayuno es… ¡no desayunar! A pesar de las recomendaciones nutricionales, aún hay muchos adultos (y peor aún, niños en edad escolar) que no hacen la primera comida del día, o la hacen de manera insuficiente. Los motivos que se alegan van desde la falta de tiempo, la falta de apetito, o creencias tan erróneas como pensar que es bueno para adelgazar. Y es que, afrontar una jornada escolar, laboral, incluso de ocio con el estómago vacío puede proporcionar resultados muy negativos (se rinde menos, baja el índice de concentración, etc). Te damos algunas pistas para 'resolver' esta situación. VER NOTICIA >>