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Cómo montar un gimnasio en casa y conseguir el cuerpazo de las modelos en tiempo récord

Cómo montar un gimnasio en casa y conseguir el cuerpazo de las modelos en tiempo récord

Para conseguir un cuerpo definido y unos abdominales de infarto como los de las modelos necesitas seguir una rutina concreta de ejercicios y alimentación. Pero no te asustes, eso no significa que tengas que decir adiós al chocolate y pasar todos tus ratos libres en el gimnasio. De hecho, para perder peso solo necesitas eliminar 6 alimentos de tu frigorífico y cenar preferiblemente sola. Añadiendo estas pequeñas modificaciones a tu dieta, notarás la diferencia en poco tiempo. VER NOTICIA >>