5 trucos para comer bien en el trabajo, sin hacer dieta
Reuniones acompañadas de minicroissants, comidas con clientes, continuas visitas a la máquina de café, conference calls a mediodía,etc. Tras el parón estival y la vuelta al trabajo, muchas personas incluyen en su lista de buenos propósitos de larentrée cuidar más su alimentación; un deseo que tiene como objetivo, en la mayoría de los casos, evitar coger kilos durante la semana. Aunque no siempre es evidente, la experta en nutrición Patricia Pérez sabe cómo controlar de forma saludable la báscula a través de hábitos fáciles de introducir en nuestra rutina laboral; pautas que explica en su nuevo libro Yo sí que como 2. Come, siente, disfruta (Ed. Aguilar) y que, en muchos casos, nada tienen que ver con lo que tenemos en el plato, sino con las rutinas que nos marcamos. "A veces es más importante lo que hay alrededor de la comida que la comida en sí. Puedes comer muy sano, pero si cada día lo haces a una hora o estresado, no quiere decir que no valga, pero será menos efectivo", recuerda ésta. VER NOTICIA >>
-
¿Son los usuarios de Netflix el nuevo objetivo de las marcas de moda?
-
Mina El Hammani, la melena rizada más prometedora de la televisión
-
De cantante a presentadora, Hailee Steinfeld será la anfitriona en los EMA's
-
¿Intención o casualidad? Natalia de OT, cada vez más conectada con Aitana y Ana Guerra
-
La duquesa de Cambridge estrena diseño con guiño a Meghan Markle
-
Alexander Wang, el diseñador preferido de las modelos, colabora en una colección asequible
-
5 trucos para comer bien en el trabajo, sin hacer dieta
-
'Diana: El musical', la producción teatral que representará la vida de la Princesa de Gales
-
Plácido Domingo participará en 'Los Rodríguez y el Más Allá, la nueva película de Paco Arango
-
Daniela Figo confiesa en Instagram que echa de menos a su novio
-
Kylie Jenner se cansa de la belleza natural y vuelve a retocar sus labios
-
Karlie Kloss está dispuesta a convertirse en la próxima Heidi Klum
-
Cómodos y de tendencia: los zapatos que son mejores que unas botas planas
-
En vídeo: ¿Sabes hacer una salsa verde? Ésta, quizá no (¡y deberías porque está deliciosa!)
-
Croquetas ‘top’, helados de autor, originales paellas... Así es el nuevo Mercado de San Miguel
-
Nagore Robles con la pierna inmovilizada tras un accidente de moto
-
Confirmado, Owen Wilson es el padre del bebé de Varuine Vongsvirates
-
Rafa Nadal colabora en la retirada de escombros como un voluntario más tras las inundaciones de Mallorca
-
Carla Barber y Camilo Esquivel comienzan su luna de miel en Ibiza
-
Noemí Galera, enfadada con los concursantes tras la tercera gala de OT
-
¿En quién se ha inspirado Eugenia de York para su dieta preboda?
-
Pauline Ducruet ha organizado los 'Influencer Awards Monaco'
-
Entrevista a Edurne Pasaban sobre la depresión: 'Nos puede pasar a cualquiera'
-
Desvelados los anfitriones y la (extravagante) temática de la Gala Met 2019
-
Lady Gaga podría interpretar a la villana de 'La Sirenita' en el remake de acción real de Disney
-
Un pantalón con efecto óptico, la ingeniosa prenda de Gigi Hadid para ser la más sexy
-
Restaurantes con una apetecible puesta en escena
-
La actriz María Hinojosa ficha por la nueva serie de TVE, 'El Continental'
-
Un desafortunado comentario de Brooklyn Beckham incendia las redes sociales
-
Antonio Banderas, Meryl Streep y Gary Oldman protagonizarán una película sobre los Papeles de Panamá
-
En esta pastelería podrás probar el mejor ‘croissant’ de España
-
Tres premios y un récord, Taylor Swift ratifica su puesto como la reina del pop