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¿Por qué prohibirse la pasta para cenar?

¿Por qué prohibirse la pasta para cenar?

Una de las primeras cosas que hacemos cuando queremos quitarnos ese par de kilos que hemos cogido en los últimos meses es eliminar la pasta de nuestra dieta; sobre todo, a la hora de cenar. Pero, ¿es correcto hacerlo? No del todo, y te contamos por qué. La cena es la ingesta más cercana al descanso nocturno y, por lo tanto, mantiene una relación muy cercana con él. Depende de lo que comamos, dormiremos mejor o peor. Y, de forma errónea, siempre hemos creído que durante este periodo nocturno el cuerpo no trabaja. Aunque mucho menos activo que por el día, sí que lo hace. Por eso, también es importante darle la energía que necesita. VER NOTICIA >>