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Los mejores deportes para quemar calorías y adelgazar en este nuevo curso

Los mejores deportes para quemar calorías y adelgazar en este nuevo curso

No solo los más pequeños de la casa estrenan el curso en estos días de septiembre. Todos afrontamos este mes como el comienzo de una nueva etapa, en la que hay que retomar las buenas costumbres en lo referente a la dieta y el ejercicio con el objetivo de mantenernos en forma y presumir, de paso, de figura. “Lo primero que debemos tener en cuenta es que venimos de unas vacaciones raras, por los tiempos que vivimos en la actualidad. A pesar de ello, hemos tenido tiempo de compartir alguna cena de más y desconectar de nuestra rutina diaria. En muchas ocasiones, también nos olvidamos del ejercicio físico y volvemos con unos kilitos de más al comenzar nuestro nuevo curso”, nos cuenta Gemi Osorio Astorga, entrenadora personal y alma mater del Studio Pilates & Movimiento, que nos ha resumido cuál debe ser nuestro plan de acción y, además, cuáles son los deportes que nos ayudan a quemar más calorías. VER NOTICIA >>

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