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Ejercicios pliométricos para quemar grasa, adelgazar y tonificar

Ejercicios pliométricos para quemar grasa, adelgazar y tonificar

Si estás familiarizada con el deporte o el ejercicio, sabrás que hay diferentes tipos de entrenamiento. Los ejercicios pliométricos, también denominados ejercicios con saltos, forman parte de algunas rutinas en las que se necesita trabajar la fuerza explosiva. Como nos explica Lluis Salinas, Club Manager Support de VivaGym Bruc (Barcelona), "la fuerza explosiva es la que utilizamos para realizar uno o varios movimientos con la mayor fuerza y velocidad posible, es decir, realizar dicho movimiento con la mayor potencia posible". VER NOTICIA >>

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