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¿Cuáles son los mejores 'aliados' de la cesta de la compra para reducir el colesterol?

¿Cuáles son los mejores 'aliados' de la cesta de la compra para reducir el colesterol?

Enero es, junto con septiembre, el mes por excelencia de los buenos propósitos. Entre ellos no suelen faltar los relacionados con la alimentación. Y es que una dieta sana tiene una repercusión directa tanto en nuestra silueta como en la salud de nuestro organismo. ¿Un ejemplo?: aseguran los expertos que, tras los excesos gastronómicos cometidos durante la Navidad, nuestros niveles totales de colesterol pueden llegar a verse aumentados hasta en un 10%. Del mismo modo, aseguran también que una de las mejores formas a la hora de reducir esos niveles (se recomienda mantenerlos por debajo de 200 mg/dl) es prestar mucha atención a los alimentos que incluimos en nuestra cesta de la compra. Pero… ¿cuáles son esos productos idóneos para mantener a raya el colesterol? He aquí algunos de los más importantes: VER NOTICIA >>

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