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El desayuno détox que te salvará de la báscula estas fiestas

El desayuno détox que te salvará de la báscula estas fiestas

Entre 2 y 4 kilos es la factura que la Navidad pasa sobre la báscula. Sumando todas las comidas, cenas y fiestas que se acumulan a lo largo de diciembre, y multiplicando las calorías que aportan, por ejemplo, una ración mínima de turrón (alrededor de 50 kcal por solo 10 gramos), una figurita de mazapán (150 kcal por unidad) o una copa de vino (unas 80 kcal), el resultado parece, desgraciadamente, correcto y lógico, pero no inevitable. Tras una comida o una cena muy copiosa existe una buena práctica que ayuda a no empezar el año con kilos de más, además de hacerte sentir más ligera: apostar por una dieta de desintoxicación durante unas horas, con las claves que nos revela a continuación una doctora experta en nutrición. VER NOTICIA >>