Imagen 19/33
¿Y si solo necesitaras 20 días para ponerte en forma?

¿Y si solo necesitaras 20 días para ponerte en forma?

Las chicas con los mejores cuerpos coinciden: la Operación Bikini debe hacerse cada día y no enfocarse únicamente en el fin, sino que hay que disfrutar del proceso. Malena Costa, Elsa Pataky o Ariadne Artiles defienden esta forma de pensar (y de vivir) en la que el deporte y la alimentación sana conforman su día a día. Pero, entonces, ¿por qué existen planes de puesta en forma exprés y, sobre todo, por qué interesan tanto? "No es que transformes tu cuerpo en 20 días, sino que en ese tiempo estableces el hábito de entrenar y empiezas a disfrutar cuidándote", explica a HOLA.com Magali Dalix, creadora de uno de esos famosos métodos y entrenadora de muchos personajes conocidos, como los cantantes Amaia y Alfred (de Operación Triunfo) o los influencers Alex Domenec o Daniel Illescas. Hace unos días, Magali se encargó de dirigir una masterclass organizada por Clandestine Mood en Madrid, y allí hablamos con ella sobre fitness y motivación. VER NOTICIA >>